Сейчас мы, как никогда, много времени проводим со своими половинами. Да не просто много — практически всё время! И некоторые моменты, на которые раньше не обращали особого внимания, начинают очень сильно раздражать...
Понимаете, что уже стены дрожат и вы точно не выспитесь в таком шуме? Сон играет важную роль в поддержании иммунитета и правильном функционировании нервной системы. Но разве можно нормально выспаться, если партнёр сильно храпит?
Ложитесь спать раньше Конечно, это не гарантирует вам абсолютно спокойной ночи, но такой хороший старт поможет вашей нервной системе расслабиться и получить пусть и короткий, но полноценный отдых. Купите генератор белого шума Казалось бы, как может помочь замена одного шума другим? Удивительно, но факт...