Во время поста многие начинают есть больше овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, и сталкиваются с неприятным эффектом – вздутие живота, тяжесть, дискомфорт. Это может отбить желание придерживаться растительного питания, но на самом деле есть способы минимизировать неприятные ощущения. Давайте разберём, почему так происходит и что с этим делать. 📌 1. Резкое увеличение количества клетчатки Если раньше вы ели мало овощей и злаков, а в пост резко увеличили их количество, кишечник просто не привык к такому объёму клетчатки...

В данной статье мы рассмотрим довольно таки распространенное явление - вздутие живота, причины и лечение данной патологии. Что это такое? Вздутие живота, его вспучивание, в медицине называемое метеоризм, явление, которое наверняка испытывает человек хотя бы раз в жизни. Опасно ли когда пучит живот и выходят газы? Почему образуется излишнее газообразование? Что делать и как избавиться от этого неприятного ощущения, если вздутие живота стало часто беспокоить человека, да еще и сопровождается другими изменениями в организме? На данные вопросы попытаемся ответить далее...