Мне 40 и был период, что и весила я 40 кг. Боже, даже 13-ти летняя дочь выглядела фигуристей меня. Кто-то был бы рад такому факту. Но для меня – это стало наказанием. Внутренним наказанием. Меня душило чувство того, что я «бухенвальдский крепыш». И это не делало меня уверенной женщиной и не дарило поток комплиментов от мужа или других мужчин. Женщины восхищались изяществом – это да. Но разве можно сравнивать комплименты от женщин и от мужчин? Ай, это про разное. Так вот, когда пик данного ощущения утопил мое счастье окончательно, я обратилась за помощью к образам и уму...

Всем привет! В последнее время я озадачился вопросом избавления от лишнего жира, связано это с тем, что при наборе массы у меня начал откладываться жир на животе и выглядит это, на мой взгляд, не очень эстетично, в связи с чем было принято решение убрать немного жира и добиться более рельефного пресса. В первую очередь я убрал лишние углеводы из рациона и сократил норму калорий, до примерно, до 2000, точных подсчетов пока не делал. Далее решил поэкспериментировать и посмотреть что будет если начать ходить на работу пешком, часть пути мне нужно ехать на автобусе, а чать пути идти пешком...