Стройная жизнь
1114 читали · 5 лет назад
Сколько во мне жира? Как узнать процент жира в теле?
В этой статье подробно описано как узнать свой ИМТ - индекс массы тела. Именно по ИМТ обычно определяют наличие ожирения или дистрофии. Однако этот параметр не всегда точно отражает ситуацию: два человека с одинаковым ростом могут иметь совершенно разный состав тела. Если вы активны и регулярно занимаетесь спортом, то у вас очевидно выше мышечная масса чем у человека, который из всех спортивных упражнений освоил только подъем вилки на уровень рта. Хотя вес у вас может быть абсолютно одинаковым. Разница - в проценте жира...