Большой и объёмный живот? Какие уж тут могут быть сложные упражнения, ведь даже наклониться тяжело. И иногда простые на первый взгляд упражнения при наличии живота могут стать большой проблемой. Естественно, что большой живот не только красота фигуры, но ещё и здоровья. Ваше здоровье. Так давайте лениво и несложно начнём его убирать. Попробуйте 5 несложных упражнений. И первое упражнение ( как все остальные ) исполняются лежа. И чем -то напоминает ходьбу с высоким поднятием колена, но из положения лежа...