Почему я занялся обручем? И для чего мне это? Прошло не более месяца, но сегодня я уже не вспомню, что же подвигло меня захотеть научиться крутить гимнастический обруч? Несколько раз в жизни, глядя на то, как элегантно вращают обруч другие, пробовал повторить это, но у меня не получалось. Обруч совершал два-три оборота вокруг меня и упрямо падал. Если вначале крутану обруч сильно, он сделает три оборота. Если слабо, то один или два. Работа талией (если это место у меня можно так называть) бёдрами и другими частями тела никак не влияла на поведение обруча...

Обрести красивую осанку, укрепить мышцы спины и стать тоньше в талии. Такие преимущества обещают тем, кто будет использовать хулахуп для похудения живота и боков. Действительно ли обычный обруч обладает столь волшебными свойствами? Как правильно выбрать хулахуп для похудения по весу и диаметру? «Хулахуп — это обруч, который обычно крутят на талии, — рассказывает фитнес-тренер Оксана Трофимчук. — Его используют для укрепления группы мышц, расположенных в центральной части тела (корпуса, туловища)...