Что же такое сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий. То есть, под этим понятием подразумевают любую способность человека с помощью которой мы напрягая наши мышцы, преодолеваем механическое и биомеханическое сопротивление. Говоря более понятным языком, мы просто напрягая наши мышцы, связки и сухожилия оказываем сопротивление внешним объектам. Как пример, это может быть штанга во время жима лёжа, или пол во время прыжков и приседаний...

Внутренняя сила - это глубокое и многогранное понятие, которое включает в себя множество качеств и характеристик. Это непоколебимая жизнестойкость, которая находится глубоко внутри личности, позволяя ей справляться с жизненными трудностями с изяществом и стойкостью духа. Развитие этой внутренней силы - преобразующее путешествие, требующее саморефлексии, самосознания и стремления к личностному росту. Чтобы по-настоящему понять суть внутренней силы, нужно вникнуть в ее различные аспекты. Речь идет...