Обиды - частое явление в нашей многотрудной жизни; порой состояние обиды принимает хроническую форму: мы обижаемся на родных, сослуживцев, врачей, правительство, Вселенную; годами несем на себе тяжкий груз обид, вспоминая кто и что нам сказал или поступил не так, как нам хотелось бы... Чувство обиды двухсоставно: жалость к себе и гнев по отношению к обидчику. Чувство обиды появляется, когда не оправдываются ожидания одного человека (обиженного) относительно поведения, отношения к нему другого человека (обидчика)...

🔍 Факт: по данным нейропсихологов, обида активирует в мозге те же зоны, что и физическая боль. Наш мозг буквально «болеет», когда нас задевают словами или поступками. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что прокручиваете в голове обидную фразу, сказанную много лет назад? Кто-то не ответил на сообщение — и внутри будто кольнуло: «Я не важен». Подруга не заметила новую стрижку — и настроение пошло вниз. Коллега пошутил на совещании — и вот уже голос дрожит, а за улыбкой — напряжение. Почему так? Обида — это не просто эмоция...