Вы пытаетесь отказаться от сахара, но вечером руки сами тянутся к шоколадке? Вы не weak-willed! Сахарная зависимость — это биохимическая ловушка, и сила воли здесь бессильна. Но есть способ обмануть мозг и перепрограммировать вкусовые рецепторы. Я, как нутрициолог, прошла этот путь и расскажу, как убрать тягу к сладкому без мучений и срывов. Готовьтесь вернуть контроль над своими желаниями! Не корите себя! Съешьте белок (яйцо, горсть орехов) — это остановит скачок сахара. Вернитесь к плану на следующий день...

Избавиться от тяги к сладкому не просто. Но вполне возможно, следуя нашим советам, это можно сделать в считанные дни… Так ли вреден сахар? Ни для кого не секрет, что зависимость от сахара ни к чему хорошему не ведет. Это наркотик, от которого страдает иммунная система, ухудшается физическая форма и появляется депрессия, и что самое главное — повышается риск онкологических заболеваний. Список болезней, возникающих из-за сахара, очень много и перечислять их можно долго. Поэтому сегодня мы поделимся важными советами, как избавиться от тяги к сладкому...