Если вы вынуждены отказать, если просьба другого человека невыполнима или человек перешел все мыслимые границы, лучше просто отказать. Я понимаю, как хочется порядочному, ответственному человеку объяснить свой отказ. Обосновать его. Смягчить. Указать на объективную невозможность исполнения просьбы... Но лучше просто отказать. "К сожалению, я не смогу это сделать". Может, это не очень-то вежливо и деликатно. Но хотя бы будет ясно, с кем вы имеете дело. И стоит ли вообще иметь дело с человеком, которому вы в данный момент отказали...

Эксперты объяснили, почему россияне едят мало рыбы Специалисты в области питания предупреждают: россияне значительно отстают от рекомендуемых норм потребления рыбы, что приводит к дефициту ключевых нутриентов для здоровья сердца, мозга и щитовидной железы. Рыба — уникальный продукт, богатый полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, полноценным белком, витаминами групп B, D, A, а также микроэлементами вроде йода, фосфора, селена и цинка. Эти вещества обеспечивают нормальную работу сердечно-сосудистой и нервной систем, помогают предотвратить атеросклероз и улучшают когнитивные функции...