В разных модных источниках мы находим кучу информации о свежих трендах и новых тенденциях. Но зачем это нужно, если не знать, как это применить? Для этого, в первую очередь, надо понять себя и определиться со своими потребностями. Физическими, конечно. И начать лучше всего с определения типа своей фигуры! Поверьте, это решит 50% процентов всех ваших проблем. Как только вы поймете кто вы - сразу легче станет подбирать себе гардероб. Потому что вы будете понимать, на чем стоит сделать акцент, а...

Что самое главное при пошиве или покупке одежды и других предметов, это правильно снять мерки. Но не все мерки можно снять самим, это можно сделать с помощником, это мерки спинки и рукава. Для того чтобы мерки получились максимально точные нужно будет надеть белье в котором вы планируете ходить, стоять ровно не сутулится и не наклонятся. Вокруг талии повязать бейку из ткани или эластичную ленту, это облегчит снятие мерок. Как снимают мерки. Полуобхват груди  – измерять по нижней части лопаток, подмышек и выступающим точкам грудных желез...

Широкие плечи являются основой атлетичной фигуры. Размах плеч в большей степени определяет генетика. Если вам с ней не повезло, то это не беда. Даже имея скромные генетические данные, можно стать значительно шире. Конечно, вы не сможете стать шире тех атлетов, у которых костяк шире, чем у вас, но сделать себя заметно больше под силу каждому. В данном обзоре мы кратко расскажем вам о том, как можно стать шире в плечах. На самом деле, это не так уж и сложно. Главное, проявить терпение и не останавливаться...

Широкие плечи — желанная цель для большинства мужчин. Они придают видимость силы и мужества. Но к сожалению многие атлеты попусту тратят своё время при тренировке плеч. И вот почему. Ширина плеч определяется прежде всего генетикой, количеством мышечных волокон II типа, тренировками, гормонами и тд. Человек, которые имеет не лучшее соотношение вышеперечисленных факторов должен подходить к тренировочному процессу по-особенному. Если вы заметили, что от тяжелого жима вверх не увеличивается объем ваших плеч, а все остальные мышцы прогрессируют...