Обезвоживание — это когда наш организм теряет больше влаги, чем получает. Это может произойти по разным причинам, начиная от простого недостатка воды в рационе, заканчивая болезнями, вызывающими рвоту или диарею, и даже излишней физической активностью без пополнения запасов жидкости. Вот некоторые причины, по которым у нас может возникнуть дефицит воды. Самыми распространенными симптомами обезвоживания являются усталость, головная боль, сухость в рту, редкость мочеиспускания и темный цвет мочи. В...

Обезвоживание — это состояние, при котором организм теряет больше жидкости, чем получает, что может привести к серьезным последствиям для здоровья. В летний период риск обезвоживания возрастает из-за высоких температур и повышенного потоотделения. В этой статье мы рассмотрим советы и рекомендации по профилактике обезвоживания, чтобы вы могли сохранить здоровье и поддерживать оптимальный уровень гидратации. Обезвоживание может негативно сказаться на работе многих систем организма. Оно может вызвать...