Обезвоживание — это когда наш организм теряет больше влаги, чем получает. Это может произойти по разным причинам, начиная от простого недостатка воды в рационе, заканчивая болезнями, вызывающими рвоту или диарею, и даже излишней физической активностью без пополнения запасов жидкости. Вот некоторые причины, по которым у нас может возникнуть дефицит воды. Самыми распространенными симптомами обезвоживания являются усталость, головная боль, сухость в рту, редкость мочеиспускания и темный цвет мочи. В...

Порой кажется, что кожа — как та подруга, которая сначала улыбается, а потом внезапно хлопает дверью. Утром вроде всё нормально, а к вечеру лицо уже стянуто, шелушится и выглядит так, как будто ты прожила неделю в пустыне, питаясь кофе и паникой. Но нет — это не потому, что ты забыла крем. Это потому, что у кожи жажда. И да, это может случиться даже с жирной кожей. Особенно с жирной. Потому что дегидратация — та самая подлая штука, которая маскируется под «я просто устала», хотя на самом деле она просто хочет воды...