Обесценивание - это процесс или действие, которое сводит на нет или умаляет ценность или значимость чего-либо или кого-либо. Оно может проявляться в различных формах, включая пренебрежение, недооценка, унижение или игнорирование. Обесценивание может быть причиной неприятных эмоций и негативного влияния на самооценку и самоуважение. Когда мы или наши желания, мнения или достижения обесцениваются, это может вызывать чувство обиды, неполноценности или неважности. Если вы сталкиваетесь с обесцениванием, важно стать более осознанным и научиться защищать свою ценность и достоинство...

Очень часто мы слышим фразы: «Ты меня не ценишь» «Он меня обесценивает» Разберемся, что такое обесценивание и для чего оно используется. Обесценивание – это механизм психологической защиты, при котором происходит уменьшение значимости ситуации, окружающих людей, себя или каких-то отдельных поступков. Часто обесценивание проявляется в виде сарказма, критики, непрошенных советов или показного равнодушия. Например, если человек не смог добиться желаемого, он может снять напряжение и обесценить свою цель, сказав: «Не очень-то и надо было...