Встречали ли вы когда-нибудь людей, которые с упорством игнорируют поход к врачу, откладывая его до последнего момента? Иногда это обычный страх, но зачастую за этим стоит целая цепочка катастрофических мыслей. Эта когнитивная ошибка называется катастрофизацией — привычка раздувать ситуацию до масштабов личной трагедии. И страх перед посещением врача — одно из самых частых проявлений. Катастрофизация в действии. Как это выглядит? Человек может опасаться визита к врачу из-за страха услышать страшный...

Люди часто мечтают о том, что однажды наступит волшебный момент, когда всё будет стабильно: проблемы решены, вещи на своих местах, а будущее — как ясное расписание на неделю. Но давайте будем честными — такой момент не наступит. Стабильность это миф, сказка, которую мы рассказываем себе, чтобы хоть как-то справиться с тревогой. Но вместо того, чтобы печалиться по этому поводу, давайте лучше найдём в этом возможность научиться быть гибкими, расти и менять свою жизнь к лучшему. Стабильность — миф, выдуманный нами Желание стабильности у нас в крови...