Привет!👋 Почему нельзя при похудении ориентироваться только на цифры на весах? Потому что вес может "стоять", а жировая прослойка уменьшаться. Так часто происходит, если вы дополнительно к питанию упражняетесь в зале или дома. Ваши мышцы понемногу увеличиваются и замещают жир. А 1кг мышцы намного меньше по объёму 1кг жира. Вот такая арифметика. Как правильно производить замеры? Я предпочитаю замеряться и взвешиваться утром натощак. Обратите внимание на отёки! Если вдруг вы отекли в день замеров, то лучше отложить процедуру на другой день...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы погрузимся в интересный и важный мир измерения объема бюста и узнаем, как самостоятельно определить свой размер груди. Почему это так важно? Конечно, правильный размер бюстгальтера помогает выглядеть стройнее и увереннее. Но это не только вопрос красоты! Неправильно подобранный бюстгальтер может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как: Не говоря уже о том, что это может вызвать потертости на плечах, мастоптоз при больших объемах и растяжения кожи...