чего приступайте к приготовлению салата. Салат из яблок и орехов Говорят, что по своей сытности и калорийности орехи могут заменить мясо, ну а яблоки - это витамин С и клетчатка. Неповторимый вкус салату придаст сметана. Ингредиенты. 4 крупных яблока, 2 стакана очищенных орехов, 1/2 стакана сметаны, соль. Способ приготовления. Срежьте с яблок кожуру и натрите их на крупной терке или порежьте кубиками. В это время, наверное, уже закипела вода, положите в нее макароны и опять вернитесь к салату...

Доброго всем вам дня, милые дамы! И любого времени суток тоже доброго! Марафон "Русская диета" шагает своим маршем уже пятую неделю, а всего под него отведено десять недель. Само название Марафона говорит за себя: он больше о питании. Похудение - это вкусно! Просто! И недорого! Например, тушеная курица с овощами. После того, как блюдо остынет, можно сразу отправить одну-две порции в заморозку: как оно вас выручит что на обед, что на ужин при необходимости. ----------------------- Вот это и есть пп-питание, которому и учит Марафон "Русская диета"...