Всем привет! Я рада Вас приветствовать на своем канале. Сегодня хочу с Вами поделиться рецептом, как приготовить турецкий горох нут. Нут – это очень полезная бобовая культура. Рецептов с ним великое множество. Я Вам покажу один из самых простых. Закидайте лайками и комментариями этот простой и вкусный рецепт!)) Все используемые мной пропорции я оставлю в конце статьи Также посмотрите видео рецепта на моем Канале: Для начала нут нужно замочить в холодной воде примерно на 12 часов. Я обычно оставляю на ночь...

Горох очень богат белком, поэтому исключать такие блюда из рациона большая ошибка. Помимо белка горох богат витаминами А, В, С и РР (никотиновая кислота) и если верить нутрициологам, то мы все испытываем дефицит. Мне нравится из бобовых культур НУТ - турецкий горох. По вкусу он достаточно нейтрален, но если добавить к нему яркости различными добавками, вы останетесь очень довольны. С вами Евгения, автор канала Евгения Бурова 🍏, решила поделиться этими рецептами со своими подписчиками. Сразу скажу, что статья написана исключительно на основе личного опыта...