Нужно ли вам правильное питание, если вы довольны своим весом и здоровы? Правильное питание — это, в первую очередь, полезное питание. Оно подходит и для тех, кто чувствует себя в тонусе, и для тех, кто хочет подправить работу своего организма, избавиться от лишнего веса и начать больше двигаться. Поэтому, конечно же, даже людям без жалоб на здоровье и тем, кто доволен своим весом и не хочет худеть, стоит внимательно следить за своим рационом...

Многие люди задают себе вопрос, нужно ли вообще правильно питаться, к чему это приводит и как это делать? Несоблюдение режима питания может нарушить бактериальный баланс микрофлоры кишечника, что зачастую отражается на состоянии кожи. С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте...