Я всё чаще ловлю себя на мысли, что мы перестали понимать, что такое печаль. Не депрессия, не тревога, не слом, а именно печаль. Простая, тихая, как пасмурное небо за окном. Не просит о помощи, не кричит, не требует таблеток — просто есть. Но каждый раз, когда она появляется в кабинете — будь то в словах клиента или в его молчании — я вижу, как человек с ней борется. Как будто грусть — это баг, который срочно нужно исправить. Проблема, которую надо устранить, чтобы «вернуться к нормальной жизни»...

Время от времени все мы чувствуем грусть неизвестного происхождения. Хорошей новостью является то, что есть способы преодоления печали и улучшения своего настроения, но сначала попробуем определить, что именно вызывает вашу печаль. Наиболее распространенные причины необъяснимой печали Отсутствие движения Другими словами, вам просто скучно . Это отсутствие изменений в жизни, которое заставляет нас чувствовать себя застрявшими в однообразной рутине событий. Пришло время взять на себя новую задачу,...