Ну вот опять! Ну почему я так поступаю?! Почему у меня не получается по другому? Знакомо это чувство, когда внутри звучит резкий, критикующий голос. И мы снова и снова задаем ему один и тот же изматывающий вопрос: «Ну почему я опять так реагирую? Почему я такой?» Стоп. 🛑 Предлагаю сместить фокус! Вопрос «почему» часто заводит в тупик самокритики. Вместо этого задайте себе другой, гораздо более добрый и продуктивный вопрос: «В какой самый ранний момент своей жизни я научился так реагировать?» Проследите за ниточкой своей негативной реакции назад в прошлое...

С таким явлением как онемение рук сталкивался каждый человек. Ночью или днем, занимая неудобную для нашего организма позу, мы получаем онемение и неприятное покалывание в верхних конечностях. Причин у этого явления может быть много: от самых простых, типа заснули лежа на руке, до сложных - серьезных заболеваний. Начнем с простых. Наши верхние конечности функционируют при помощи и взаимодействии двух систем – нервной и кровеносной. Если мы заняли нефизиологичную позу для наших рук, это помешает крови надлежащим образом снабжать ткани кислородом...