О том, что локального похудения не существует, известно почти всем. Если вы верите в рассказы о методах похудения исключительно в ногах или руках, то смею вас огорчить. Похудение всегда происходит равномерно, даже если на первых порах нам кажется, что похудел только живот. Иначе обстоит дело с локальным ожирением, которое действительно существует. Специалисты, занимающиеся этим вопросом, выделяют несколько типов скопления жира и связывают эту особенность с определёнными проблемами. Посмотрим на...

Боль в спине — один из самых частых симптомов XXI века. По статистике, более 80% людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с неприятными ощущениями в пояснице, шее или между лопатками. Но далеко не всегда причина в серьёзных болезнях — иногда дело в нашем образе жизни. Основные причины болей в спине 1. Сидячая работа Мы проводим часы за компьютером или телефоном, не замечая, как спина постепенно «сжимается». Постоянное напряжение мышц приводит к зажатости и болям. 2. Неправильная осанка Даже лёгкий наклон головы вперёд увеличивает нагрузку на позвоночник в несколько раз...