Тревожный мозг умеет звучать убедительно: “опасность рядом”, “ты не справишься”, “надо всё контролировать”, “с тобой что-то не так”. Разбираем 6 видов тревожной лжи, которые усиливают панические атаки, бессонницу, контроль и постоянное напряжение. Тревога говорит голосом разума. Очень убедительно. “Проверь ещё раз”. “Лучше не рискуй”. “А вдруг станет плохо?” “Ты не справишься”. “Надо всё просчитать”. “С тобой что-то не так”. “Нормальные люди так не реагируют”. И человек верит. Проверяет пульс. Перечитывает сообщение...