8,2K подписчиков
Друзья, данный пост я готовила к Новому году в прошлом 2021 году. По сути ничего не изменилось в моем отношении к этому празднику. Однако, реалии текущих событий вынуждают адаптироваться. Прочитайте пост прошлого года и в конце я добавлю комментарии относительно празднования 2022 года. Новый год – это главный праздник для большинства из нас. С детства мы с нетерпением ждём этих дней волшебства, подарков, вкусной снеди, любви и счастья. В кульминационный момент президент выступает по телевизору, все открывают шампанское, загадывают желания, радуются, целуются, поздравляя друг друга...
1 год назад
402,7K подписчиков
В каждой стране есть свои необычные и интересные традиции, связанные с Новым годом. Новый год – яркий и волшебный праздник, который с нетерпением ждут по всему миру. В каждой стране есть свои новогодние традиции и ритуалы. Эти необычные и порой забавные особенности помогают нам поближе познакомиться с чужой культурой и менталитетом. В какой стране в праздничную ночь 108 раз звонит колокол? Кто и зачем выбрасывает из окон своих домов старую мебель? И жители какой страны ходят в гости на Новый год с камнем за пазухой? Расскажем в материале РЕН ТВ...
1 год назад
10,8K подписчиков
Как отпраздновать Новый год и не сбить режим? 🌚

Если собираетесь долго не спать в новогоднюю ночь и отсыпаться 1 января, то, скорее всего, за каникулы ваш график сильно изменится. А значит, после праздников встать на работу будет очень тяжело.

Как не отказываться от бурного торжества, но и не превратиться в сову? Решили задать этот вопрос сомнологу Ирине Завалко.

Вот что ответила Ирина:

Организм проще перенесет разовый сбой режима, чем два раза произведет перестройку: сначала на более поздний режим, а в начале рабочей недели — на более ранний. Поэтому лучше уже с 1 января возвращаться к привычному графику.

✔ Если ляжете спать в середине новогодней ночи, постарайтесь встать лишь на пару часов позже привычного.
✔ Если заснете под утро, уделите сну 4-5 часов.
✔ А дальше «дотяните» до привычного времени отхода ко сну.

С небольшим недосыпом вам будет проще уснуть до полуночи и вернуться к своему обычному режиму.
А какие у вас планы на сон 1 января?
анонимный опрос
🤓 Последую совету сомнолога и недосплю
0%
😴 Буду отсыпаться. Правила созданы, чтобы их нарушать!
0%
😃 Не буду долго праздновать и встану как обычно
0%
2 года назад