Привет. Мы уже несколько раз затрагивали важные спортивные вопросы Что лучше: плавание в бассейне или в море? Что лучше: БЕГ или ПЛАВАНИЕ? И сегодня хотелось бы продолжить... Если Ваш график предусматривает занятия спортом, наверняка Вы думали о том, что лучше и полезнее - заниматься утром или вечером? Хоть с утра мы зачастую любим поспать, давайте разберемся, что нам советуют ученые. Когда мы получаем нагружаем свой организм, наш метаболизм (процесс обмена веществ) начинает работать быстрее. После тренировки, уровень метаболизма постепенно понижается до обычного...