Что такое баланс?  Я бы сказала, что это адекватное или равномерное распределение своих жизненных сил на важные для вас сферы жизни.  Зачем он нужен? Предлагаю вам ответить на этот вопрос. Ну а я выскажу свою точку зрения.  На все нам нужна энергия. Откуда мы ее берём? Из питания, правильных физических нагрузок, общения, интересных мероприятий, книг, событий, то есть собираем со всех уровней - физического, духовного, интеллектуального, эмоционального. Если нет баланса, то происходит перекос в ту или иную сферу 📊...

Мы часто слышим выражения вроде «у тебя, наверное, недостаток электролитов» или «надо пополнить запас электролитов после тренировки». Спортсмены пьют специальные напитки с минералами, в жару советуют пить солевые растворы, а при усталости или судорогах — сдать анализ на магний или калий. Но что на самом деле скрывается за этим модным понятием — электролитный баланс? Почему даже незначительные отклонения могут вызвать сбои в работе сердца, мозга и мышц? По простому, электролиты — это заряженные частицы минералов, такие как кальций, калий, натрий, магний, хлор и фосфаты...