Пресловутые 8 стаканов или 2 литра в день – такой информацией никого не удивишь. А что если совсем не хочется пить, а надо? Или просто забываешь, что нужно пить? Как выработать эту привычку? Попробуйте правило «пробного глотка». Это отличный способ поддерживать водный баланс в течение дня, не заставляя себя пить больше, чем необходимо. Просто держите бутылку воды под рукой (или стакан, если, например, работаете в офисе) и раз в час делайте глоток. Таким образом проверяете — вам действительно хочется пить или нет...

Сегодня немного поговорим о разных интересных веществах. Например, о таблетках. Например, о ноотропах. Ноотропы — такие волшебные таблетки, которые сразу превращают человека в гения. Или же нет. ShadowRun разбирается, можно ли стать умнее с помощью лекарств. Поехали: Что такое ноотропы Ноотропные препараты — средства, которые активизируют обмен веществ в нервных клетках и улучшают мыслительные процессы. Такие лекарства разрабатывают для больных с неврологическими проблемами. Например, для тех, кто перенёс инсульт, страдает эпилепсией или болезнью Альцгеймера...