Панические атаки — это распространённое расстройство, которым, по разным данным, страдает 2-5% населения. Но люди не всегда понимают, что с ними происходит. Им кажется, что они умирают, хотя на самом деле это не так. Психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказал об эффективных методах лечения панических атак и о последствиях игнорирования болезни. Что такое паническая атака Классическая паническая атака — это не связанный с реальной опасностью приступ внезапной тревоги, который сопровождается тяжёлыми вегетативными изменениями: Контекст, который запускает это состояние, у каждого разный...

Знаете, что я заметила за 20 лет практики? Чем отчаяннее человек борется с паническими атаками, тем сильнее и чаще они становятся. Парадокс? Ко мне приходят клиентки с сумками, полными успокоительных, с заученными дыхательными техниками и арсеналом методов успокоения. Они готовы к войне. И проигрывают ее каждый раз. А что если я скажу, что вся эта борьба — огромная ошибка? Что панические атаки нельзя победить, потому что они… не враги? Посмотрите на популярные советы: “Дышите глубже!”, “Считайте до десяти!”, “Думайте о хорошем!”...