Она появляется, когда совсем не ждешь😢 ▪️ Чуть больше потренировалась — на следующий день ноги и руки буквально «горят» из-за скопления молочной кислоты в мышцах. ▪️ Пару часов печатала отчет за компьютером — не заметила, как спина и шея начали ныть. А к вечеру появилось ощущение, как будто на плечах лежит тяжелый груз. ▪️ Новые туфли казались такими удобными в магазине, но не выдержали целого дня в носке — тяжесть, отеки и боль в ногах нагрянули внезапно и бесповоротно. Лучший друг в таких ситуациях — это массаж...

Всем доброго времени суток! Если вы открыли данную статью, то скорее всего вы столкнулись с довольно распространённой проблемой, с болью в мышцах. Какие могут быть причины такого недуга и , самое главное, как от него избавиться, всё это мы сегодня разберем... Чтобы не валить всё в одну кучу, давайте рассмотрим основные причины боли в мышцах. Их существует всего три: Послетренировочная боль Я думаю многие знают, что после хорошей тренировки с добавлением нагрузки, наши мышечные волокна разрушаются, а затем восстанавливаются...