Наступил последний осенний месяц. В это время погода в разных регионах нашей страны может быть самой разнообразной. Вот мне пишут в комментариях из Ставрополя – у нас +24! А у нас на Алтае – 6, выпал снег и пока лежит, не тает. Вот такие размахи, и это еще не все – где-то в Якутии уже наверное -20. Велика, страна моя родная! Почему я все-таки не люблю ноябрь? По-моему, это самый темный месяц в году – ведь именно сейчас дни стремительно убывают – каждый день минут на 5, не меньше. Все раньше наступают сумерки, все позднее светает...

В этом ноябре мне стало настолько грустно, что я загуглила признаки депрессии и обнаружила у себя их все! Поэтому в этой статье речь пойдет о ноябрьской печали и как из нее выбраться. Разобраться в этом вопросе мне помогла книга "Кто бы мог подумать!", в которой чудесная Ася Казанцева описывает сложные процессы работы мозга простым языком, сдабривая все это шутейками. Сразу приступлю к делу, потому что думаю, что вы тоже хотите разобраться с ноябрьской хандрой! Недостаток солнечного света действительно может приводить к устойчивому снижению настроения и упадку сил...