У всех на слуху цифра 10000 шагов в день. Или 6000 шагов. Или хоть сколько-нибудь. Как вы, читатель, относитесь к этим цифрам и ходьбе? Сейчас выложу вам своё собственное мнение. Я на пенсии, и я женщина. Вывод такой, у меня много свободного времени, и у меня дом как у любой женщины. То есть я могу позволить как пенсионерка, ходить сколько хочу, но могу как женщина закопаться в своих домашних делах и обязанностях. Да, так оно и бывает, то свободное время, то гребу дома, не выходя на улицу. Дома, она работа какая? Целый день топчешься на ногах, а потом они отваливаются в конце дня...

На своём канале в ютюб я продолжил серию мудр для облегчения #ходьбы и улучшения #походки. Но благодаря Дзену могу описать и буквами. Все согласны с тем, что машина не поедет, если она не заправлена бензином, а электрокар - электричеством? Устройство человека немного сложнее, чем у машины, но разобраться можно и с этим. Сначала позволю пару слов для тех читателей, которые пишут в комментариях, что энергии не существует, что это мистика и мифология. Проведите простой эксперимент. Поешьте до отвала, и заставьте себя побегать...