Если вам за 45 или 55, вы, возможно, уже знакомы с ноющей болью в коленях. Но что делать, когда этот дискомфорт приходит именно ночью, мешая спать и восстанавливаться? Не отмахивайтесь от ночных сигналов организма! Новейшие исследования показывают, что усиление боли в коленях после захода солнца — это не просто каприз возраста, а явный признак, требующий внимания. Разберемся, почему именно ночью ваши суставы могут требовать помощи. Днем мы активны, движемся, и кровообращение в суставах поддерживается...