О том, что кофе придаёт энергию, знают даже дети. Но далеко не всем известно, что его бодрящий эффект может быть больше в несколько раз, надо лишь правильно рассчитать время. Coffee nap — что это такое и в чём его польза Давая советы о дневном сне, современные сомнологи упоминают также coffee nap или кофейную дрёму. Услышав такое, действительно можно впасть в ступор — большинству людей сложно понять, как можно пить кофе, перед тем как ложиться спать. Если чётко выполнять рекомендации coffee nap, то со сном не будет никаких проблем...

В магазинах приложений сегодня можно загрузить миллионы самых разных программ на любой вкус. Любители соцсетей не представляют жизни без Facebook, Twitter, YouTube или Instagram, а меломаны – без Spotify или Shazam. Сегодняшние путешественники  и туристы вряд ли смогут обойтись без  Google Maps или Waze. Можно найти приложение практически для любой жизненной ситуации, способное удовлетворить любого пользователя. Расскажем о десяти особенно полезных и эффективных программах, которые могут по-настоящему изменить нашу жизнь...