Представьте: вы только заснули. И вот снова — резкий толчок изнутри. Встаёте в туалет. Один раз. Второй. Третий. А утром — чувство, будто вас всю ночь выдёргивали из розетки сна. Голова тяжёлая, тело ватное, настроение — ноль. 📌 И знаете, что самое обидное? Многие считают: «Ну, возраст. Так и должно быть». ❌ Но нет. Это не норма. Это сигнал организма, что пора разбираться. Сегодня разберёмся: ✔️почему ночные пробуждения происходят, ✔️какие привычки усугубляют проблему, ✔️что можно сделать дома уже сегодня, ✔️когда пора к врачу, ✔️и как вернуть себе ночной сон за 14 дней без фанатизма...

Даже когда дети подрастают, женщины часто просыпаются по ночам, чтобы сходить в туалет. Особенно часто это встречается после 40-45 лет. У мужчин ночные походы в туалет тоже связаны с возрастом и возникают обычно после 55 лет и старше. Проблема серьезная, тем не менее, в конце напишу анекдот на эту тему) Если вы просыпаетесь ночью в туалет по-маленькому всего один раз и потом сразу хорошо засыпаете - это нормально! 10 причин, по которым вы встаете ночью в туалет Если же вы просыпаетесь два и более раз - нужно обратить на это внимание...