Безусловно, потребность похудеть в икрах это очень распространенная проблема. Давайте вначале разберемся, каковы основные причины чрезмерно больших и объемных икр. 1. Большая мышечная масса икроножных мышц. Такой вариант встречается, но довольно редко. Это не более 1% случаев. 2. Большое количество жировых отложений в проблемной зоне. Такая ситуация является самой распространенной. 3. Большой объем сформирован как за счет жира, так и за счет мышц. Не очень типичная, но тем не менее возможная ситуация...

Мы прекрасно знаем, что нельзя худеть локально, однако, выбрав правильную тактику и нацелившись на положительный результат, можно значительно уменьшить объем ляшек за короткий срок. Во-первых, следует всегда строго придерживаться дефицита калорий, поскольку никакой спорт не поможет в достижении желанной фигуры, если мы регулярно переедаем. Для того, чтобы добиться уменьшения объемов за пару недель, необходимо отказаться от тех продуктов, которые содержат в себе огромное количество добавок и усилителей вкуса, а также обладают высокой калорийностью...