Сильно сжимаю челюсти во сне… Стискиваю зубы в течение дня и даже, когда сплю… Что делать? Как контролировать такое напряжение? Вопросы про стиснутые зубы и напряженные челюсти, наверное, одни из самых частых, которые мне задают. Поэтому я решила собрать основные рекомендации в одном месте... Во-первых, давайте разберёмся, чем чревато такое частое стискивание зубов и челюстей для лица? Постоянно сжатые челюсти и зубы = хронические напряженные жевательные мышцы. А хронически напряженные жевательные...

Многие даже не замечают, как часто в течение дня сжимают челюсть. Во время работы. Когда нервничают. Когда концентрируются. Иногда это происходит настолько привычно, что становится почти незаметным. Но для тела такая привычка может быть довольно напряжённой. Челюсть часто становится местом, куда «уходит» накопленный стресс. Когда жевательные мышцы постоянно находятся в напряжении, начинает перегружаться височно-нижнечелюстной сустав. И постепенно появляются знакомые симптомы: — головные боли — напряжение...