Привет, глубокий человек 🌿 Есть симптом, который пугает сильнее многих. Вы просыпаетесь среди ночи, как будто кто-то выключил кислород. В груди тяжесть. Хочется резко вдохнуть, но вдох «не доходит». Паника подскакивает за секунду: «Я сейчас задохнусь», «сердце не выдержит», «это что-то страшное». У меня самого был такой симптом во время невроза. Брат до сих пор вспоминает, как я открывал окна настежь зимой и пытался “наглотаться” свежего воздуха, когда мы вместе жили. Со стороны это выглядело странно, а изнутри — как борьба за жизнь...

Один из самых пугающих ночных симптомов, с которым ко мне обращаются за помощью, звучит примерно так: «Я лежу, всё было нормально и вдруг как будто не хватает воздуха. Начинаю прислушиваться к дыханию, становится страшно, кажется, что сейчас задохнусь» В этот момент тело сильно напряжено, дыхание резко сбивается, мысли пляшут в тревожном хороводе. пульс ускоряется и появляется паника Часто люди уверены: это точно что-то ужасное с сердцем или лёгкими! Но в подавляющем большинстве случаев - это тревожная...