20,2K подписчиков
💪 Что такое сушка?
Сушка - это фитнес-термин, означающий процесс потери жировой массы и улучшения мышечной с помощью специальной диеты и тренировок. Она направлена на улучшение внешнего вида тела. Требует тщательного планирования и постоянного контроля за питанием и физической активностью.
📍Чем сушка отличается от похудения?
"Сушка" и "похудение" - это разные понятия, но они часто используются вместе.
Сушка означает уменьшение жировой массы и увеличение мышечной массы, которые выполняются с помощью определенного питания и уровня физической активности...