Что делать, если часто просыпаешься ночью Просыпаться ночью — это не просто неприятно, это выматывает. Ты лежишь, смотришь в потолок, считаешь овец, а сон всё не приходит. Знакомо? Уверена, что да. Многие женщины сталкиваются с этой проблемой, и я — не исключение. Бывали периоды, когда я просыпалась ровно в три часа ночи, как по будильнику, и потом не могла уснуть до самого утра. Днём я чувствовала себя разбитой, уставшей и абсолютно неспособной радоваться жизни. Но самое страшное — я не знала, что с этим делать...