Вы когда-нибудь пытались не спать всю ночь? А две? А вот 17-летний парень Рэнди Гарднер однажды побил все рекорды — он не спал 11 дней и 25 минут. Это было в 1963 году, его достижение попало в Книгу рекордов Гиннеса, но позже категорию исключили — стало ясно, что такое соревнование опасно для жизни. Почему? Потому что отсутствие сна — это не просто усталость, это серьезный удар по организму. Сейчас расскажем, чем именно грозит недосып, почему без сна жить нельзя и причем тут кишечник. Сон — это ремонтная бригада для мозга...

Все мы знаем, что сон – базовая потребность организма. Наверняка многие на себе испытывали неприятные последствия сильного недосыпа: низкую концентрацию внимания, головную боль, вялость и раздражительность. Но что будет, если не спать совсем? О том, какие последствия ждут тех, кто решит отказаться от сна – рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Зачем нужен сон? Как ни парадоксально, но ученые до сих пор точно не знают, зачем мы вообще спим и как эволюционировал этот процесс....