Многие замечают это случайно. Во время очередного медицинского осмотра врач измеряет рост и говорит: «Минус два сантиметра». Или дети вдруг становятся выше родителей, хотя раньше были почти одного роста. Кажется, что это обычный признак старости, который невозможно объяснить ничем, кроме фразы «кости изнашиваются». Но на самом деле причина гораздо сложнее и интереснее. После 60 лет человеческое тело продолжает меняться буквально каждый день. Причем уменьшается не только длина позвоночника. Меняется состояние межпозвонковых дисков, связок, суставов, мышц и даже стоп...

Участники исследования спали примерно на 80 минут меньше обычного и за шесть недель прибавили в среднем около 0,5 кг Недосып часто воспринимают как неприятную, но почти неизбежную часть современной жизни. Человек ложится позже из-за работы, домашних дел, сериалов или смартфона, а потом убеждает себя, что ничего страшного не происходит. Новое исследование ученых Колумбийского университета показывает, что даже такой мягкий, но регулярный дефицит сна может сказываться на весе и обмене веществ. Речь...