Всем привет! Железо… Всенародная боль, поистине. Вы бы знали, дорогие друзья, сколько проблем со здоровьем, сколько сложнейших, казалось бы, ситуаций, решается одним только восполнением дефицита железа. Как приливает энергия, как налаживается сон, как повышается качество жизни и хочется летать, когда удается повысить уровень ферритина. А ведь люди живут годами как в тумане, потому что обращают внимание только на гемоглобин. Представьте себе, человек бесконечно лечится и все зря - ведь его врач просто игнорирует явный железодефицит...

Почему не усваивается железо и как это исправить с помощью обычных продуктов Железо — один из важнейших микроэлементов для здоровья человека. Оно необходимо для выработки гемоглобина, который переносит кислород по организму. Но даже при нормальном питании у многих уровень железа остаётся низким. Почему так происходит и как с этим бороться — разберёмся в этой статье. 💡 Главное правило — не только есть продукты, содержащие железо, но и создавать условия для его усвоения. 📝 Вывод Железо — это не просто цифра в анализах...