4 года назад
Никотиновая кислота. Полезные свойства
Регулярно делаю курс препарата никотиновая кислота, как правило в ампулах — т. К. Это более эффективная форма и лучше усваивается организмом попадая прямо в кровь. Хочу поделиться информацией об этом замечательном средстве с читателями своего блога...
1 год назад
Может ли витамин B3 повредить печень?
Ниацин, никотинамид, никотиновая кислота – это разные названия одного и того же витамина – витамина В3/РР. Это вещество главным образом необходимо для нормального роста тканей, правильного обмена жировых клеток и регуляции уровня холестерина в организме человека. В основном ниацин поступает с пищей: витамином В3 богаты яичные желтки, мясо, молоко, печень, почки, ржаной хлеб, гречка, фасоль, орехи, грибы и многие другие продукты. Кроме того, некоторое количество ниацина синтезируется в организме из незаменимой аминокислоты триптофана...