Представьте: наступил свободный вечер. Встреч нет, никто не пишет, и можно наконец отдохнуть. Но вместо спокойствия появляется тревога. Хочется включить телевизор, открыть социальные сети или написать кому-нибудь, лишь бы не оставаться в тишине. Со стороны может показаться, что человек просто не умеет себя занять. Но причина часто бывает не в отсутствии дел. Иногда нам сложно оставаться не столько без других людей, сколько наедине со своими мыслями и чувствами. Пока мы разговариваем, работаем или листаем ленту, многое остается незаметным...