Состояние, когда ничего не хочется делать, все лень и постоянно клонит в сон, знакомо многим. Важно разобраться в причинах такого состояния, чтобы эффективно с ним справиться. Вот несколько возможных причин и шагов, которые можно предпринять: 1. Физиологические причины: Недостаток сна: Решение: Старайтесь спать 7-9 часов каждую ночь. Соблюдайте режим сна, ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни. Создайте комфортные условия для сна: тишина, темнота, прохлада. Неправильное питание: Решение: Ешьте регулярно и сбалансированно...

Иногда сильная лень — просто следствие усталости. А иногда у желания лежать на кровати и ничего не делать есть куда более серьезные причины, которые нельзя игнорировать. Наверное, у каждого из нас бывают деньки, когда нет желания вообще что-либо делать — и сил нет даже на самые любимые занятия. Иногда в этом нет ничего страшного — просто вы устали, вам нужно дать себе время на отдых. А что, если лень стала для вас постоянным состоянием? В таком случае нужно разобраться в ее причинах, поясняет в своем телеграм-канале психолог Михаил Лабковский...