Здравствуйте, друзья! Ниацин, или витамин B3, является важным элементом в нашем организме, играя ключевую роль Его значение трудно переоценить: Однако, несмотря на его важность, многие люди недооценивают риски, связанные с дефицитом этого витамина. Давайте разберемся, что происходит, когда организму не хватает ниацина, и какие симптомы могут указывать на его дефицит. Симптомы дефицита ниацина Дефицит ниацина может проявляться различными симптомами, которые часто могут быть ошибочно приняты за признаки других заболеваний...

Что такое ниацин. Какие функции выполняет. В каких продуктах содержится. Рекомендуемое употребление ниацина. Последствия дефицита витамина B3. Организм человека нуждается в определённых питательных веществах для нормального функционирования. К ним также относятся витамины, представителем которых является, в частности, ниацин. Каковы функции этого вещества? Где он находится? Что такое ниацин? Ниацин также называют витамином B3 или PP. Он растворяется в воде, состоит из двух ферментов – НАДФ и НАД...