Боль между лопатками — это классика современного мегаполиса. Вы сидите за компьютером, плечи завернуты вперед, голова наклонена к монитору. В этот момент мышцы верхней части спины (ромбовидные и трапециевидные) испытывают колоссальное перенапряжение. Они находятся в состоянии постоянного пассивного растяжения, как перетянутая резинка на старых трусах. Со временем они слабеют, в них образуются болезненные уплотнения (триггерные точки), которые «горят огнем» к концу рабочего дня. Врачи называют это дорсалгией грудного отдела...

🧘🏼‍♀Лечебная Физическая культура - одно из действенных способов укрепления нашего здоровья. А все дело в движении, функции, благодаря которой мы развиваем наш организм. 🖇️Для чего же нужно ЛФК? На самом деле тут все просто, ведь физкультура применяет профилактики, лечения и реабилитации физических, психологических и соматических патологических процессов. 📌Упражнения можно поделить на две категории: Специализированые - более узкий набор, который направлен на определённые органы и системы нашего организма...