В моих практиках и на моих тренировках частенько звучит такое выражение, как ЛФК Цигун. 🧘 И связана эта история с моментом, когда наш клуб назывался ЭЗО фитнес. На мой взгляд, было созвучно с пониманием «эзотерический фитнес», а вкладывал в это я смысл того, что эволюция человека преимущественно происходит по цепочке Энергия — Здоровье — Осознанность (ЭЗО). 🔥 Опыт первых лет преподавания и изучения различных восточных знаний по своему пути привёл меня к более глубокому изучению Даосских практик, целью которых становится обеспечение здоровья и долголетия человека в текущей жизни...

В современном мире, где гиподинамия стала нормой жизни, а стрессы — постоянными спутниками, все больше людей задумываются о физической активности. Мы слышим советы «заниматься спортом» и «вести активный образ жизни». Но что делать, если организм ослаблен болезнью, травмой или просто возрастом? Здесь на помощь приходит лечебная физкультура (ЛФК) — мощный инструмент восстановления и укрепления здоровья, имеющий фундаментальные отличия от обычной физкультуры. Что такое ЛФК? Лечебная физическая культура...