Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники. Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево...

Если к концу дня вы ловите себя на мысли, что шея стала жёсткой, а повернуть голову неприятно или больно — вы не одни. Даже у тех, кто не занимается тяжёлым физическим трудом, эта проблема встречается всё чаще. Почему именно шея? Телефон, ноутбук, планшет — мы постоянно смотрим вниз или вперёд. Голова слегка выдвигается, нагрузка на шейный отдел увеличивается в разы, а мышцы остаются напряжёнными часами. Когда мы нервничаем, плечи непроизвольно поднимаются, а шея сжимается. Даже если стресс был коротким, тело может удерживать это напряжение весь день...