Неуверенность в себе – одна из самых часто встречающихся проблем в практике психолога или психотерапевта. О том. В чем причины неуверенности в себе и как с ней бороться подробно рассказываем в нашей статье. ЧТО ТАКОЕ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И КАКОВЫ ЕЕ ПРИЧИНЫ? Что такое неуверенность в себе? Неуверенность в себе — это страх, что «у меня ничего не получится», некая беспомощность в принятии решений и неспособность взятия ответственности за свою жизнь. Человек не доверяет себе, он боится себя и своих желаний, ему страшно делать любой шаг, например, дать отпор обидчикам или же сменить место работы...

Что такое неуверенность в себе? В первую очередь, это неспособность адекватно оценить себя и свои силы. Неуверенные в себе люди могут обладать большими знаниями и ценной информацией, но будут бояться ее изложить, считая, что их навыков и опыта недостаточно. Неуверенность в себе может также выражаться в легкой застенчивости или серьезных страхах. Например, человек может испытывать панические атаки или даже страдать социофобией. По мнению многих специалистов, корни любой неуверенности уходят глубоко в детство...

Неуверенность — это чувство, с которым сталкиваются многие из нас в различных ситуациях. Это чувство может вызывать беспокойство, стресс и препятствовать нашим достижениям. Однако, существует несколько способов, как бороться с неуверенностью и обрести уверенность в себе. Дай себе время на адаптацию Первый шаг к преодолению чувства неуверенности — это позволить себе время на адаптацию к новым условиям или ситуациям. Многие люди чувствуют себя неуверенно, когда они сталкиваются с чем-то новым. Будь...